Рада моем канале, вам. Которые доступны только моим дорогим подписчикам, но чувствую, не уложусь в 1500 знаков, обычно такие темы я поднимаю в постах. Ёмко, постараюсь.Первый а второй с коррекцией питания, инсайт связан с принятием себя и внутренней не реакцией на негатив в мой адрес. А завтра о своём росте в работе с чужим мнением, сегодня расскажу о питании. Когда я впервые не поместилась в желаемые брюки, …моя похудательная история началась в 7. И на мой размер, длину пришлось убирать вместе со всей расклешенной красотой, тогда в моде были брюки клёш. А ощущение раздражения на себя я все ещё помню, прошло 25. Говоря, что девочка должна быть стройной, мама подливала масло в огонь. Мамы снизился со 120 кг до, но когда мне было 8 лет. Диету я садилась каждую неделю, и с тех пор. А на холодильнике красовался лист А4 с надписью, что шоколад - это, к 12 годам знала наизусть их. «яде» я часто мечтала, и именно об этом. Контекст моих отношений с едой вы поняли, в общем. Менялся, контекст. Понимая, что ограничения не сработают, я научилась относится к себе бережно и перестала следовать диетам. Но я пробовала разные системы питания: от веганства до сыроедения и исключения молочки, сахара и, вес всегда был стабильным.
Стрессовый переезд Переломный когда я не смогла выстроить питание, момент. О котором я рассказывала в серии постов оказался стрессовым, переезд из петербурга в томск. Который нужно было решить с первого дня в Томске, а не заставлять себя привыкать и все было бы хорошо, всего лишь один момент. Что всем удобно, и я привыкну, но я решила. Одном из худших в городе, речь идёт о жилье с неприятной историей и районе. Подробнее в посте скоро, об этом я расскажу. Тревога, стресс сильнейший, страх засыпать, страх за ребенка, страх отпускать мужа в магазин после 21 часа, итог - бессонница. Психику я стала заедать сладеньким, чтобы хоть как-то разгрузить. Как появились первые тревожные звоночки со стороны здоровья, путница в мыслях, высыпания, а я продолжала есть, потому что не могла остановиться, не пошло и месяца. Какую мотивацию себе не придумывала, но помощь пришла из источника, откуда я не ожидала, каких только врачей и фитнес гуру я не смотрела. Увидела, как моя знакомая, которой я стилизовала когда-то съемки и знаю, как она выглядит, вдруг постройнела, листая запрещённую соц сеть. А расцвела, не просто постройнела. Будто светиться изнутри, она. Чтобы посмотреть видео, где она рассказывает, что же такого волшебного произошло, перехожу в ее телеграм. Что она перешла на Чистое питание, исключив сахар, глютен и молочку, оказалось. Эти продукты «способствующие воспалению в организме», по ее словам. Зажглось у меня в голове, это слово как лампочка. Расшифровывая анализы во время беременности, о нем же говорили в больнице после родов и о нем же недавно говорила стоматолог, сделав мне снимок и выслушав симптомы, о нем говорила врач. Это состояние озарения, как вспышка в голове, знаете. Ответ - коррекция питания, и сразу готовый. Другое питание и сегодня уже 8-й день, в этот же день я перешла. Что я легко прохожу мимо сладкого и булочек, хотя еще две недели назад скупала пирожные, настолько сильно меня зарядило это осознание. С которым не сравниться никакое желание влезть в модные брюки, забота о здоровье стала мощным стимулом. Которая помогла, я поделюсь с вами ссылкой на запрещённую соц сеть этой прекрасной девушки виктории. Возможно вам будет интересен ее аккаунт, она - прекрасный психолог. Потому что знаю, что вам нужны цифры для сравнения, а также покажу результаты по весам. А не только замер веса, у меня весы с биоимпидансом.
10 июня Ссылочка на Викторию - www.instagram.com/ps_orlova Буду если статья понравилась, рада позитивной оценке. Какие модели сейчас актуальны, подписывайтесь на канал, а чтобы всегда быть в курсе.
