Есть если не можешь повлиять на ситуацию, ли смысл нервничать.

Есть если не можешь повлиять на ситуацию, ли смысл нервничать.

Есть ли смысл нервничать, если не можешь повлиять на ситуацию?


Есть если не можешь повлиять на ситуацию, ли смысл нервничать.
Новости из браузера строка просто пропала, уже даже не открываю. Может само, может я чего нажала, не знаю. Речь в целом об отношении к вопросам, на которые конкретный человек не может повлиять, но всё равно из-за них себя изводит, но речь сейчас не только о новостях. Зачем?Всем привет, вопрос. Натолкнул недавний разговор с бабушкой, на эту тему меня. Поболтали на темы насущные, мне пересказали последние новости, и всё это сопровождалось переживаниями, как обычно. Что, в принципе, сначала в любой непонятной ситуации, на которую не могу повлиять никак, тоже начинаю заниматься поеданием своего мозга, расшатыванием нервов и мыслями о том, что всё будет плохо, и тут я поняла. Зато загоняет в глубокие мысли, депрессию, доводит до нервного и эмоционального истощения, ситуацию это никак не решает. Как же важен здоровый пофигизм, и тут понимаешь. Что я сама часто забываю свои же анализы и выводы, а потому, попадаюсь в эту ловушку, но вовремя успеваю отбросить всё, жаль. Здоровый пофигизм – залог крепких нервов Это многих вещей, касается. Пустом месте – такое себе занятие, на самом деле переживать. В этом убедить сложно, но вот мозг. Тема много раз выручала, хотя меня. Если учитывать то, что у меня частенько бывают панические настроения, особенно. Всё не так плохо уже, но вот настроения –, не могу назвать это паническими атаками. В дороге, например. Например, не люблю ездить на машине далеко (пока ездила на дальняки только как пассажир),. Да и видела много таких прям в момент столкновения на трассе),, я очень боюсь попасть в аварию (так как уже один раз в серьёзной аварии была. Ничего не зависит, от меня. Воля случая, на. То зачем об этом переживать? Пусть это будут последние мои минуты, но они пройдут спокойно, а не в панике и страхе, а если я это не могу контролировать. Что та же тема, касается политики. Но, объективно, повлиять хоть на что-то могут единицы, сейчас почти все обсуждают сложившуюся ситуацию. Трепать нервы? Если всё равно ничего не зависит от твоих переживаний? Только испортишь настроение себе и своим близким, а ещё поссоришься со всеми, с кем не сходишься во взглядах, так какой смысл это постоянно обсуждать. Вообще, забавно. Но нашла выход – просто пишу свои мысли и забываю о, я сама гружусь по многим мелочам порой. держите лайфхак по устранению излишней тревожности. Заведите блог или дневник, написанная мысль больше не будет грузить голову и останется время подумать о приятном. Жизнь слишком коротка, чтоб тратить её на негативные мысли, в конце концов. Если можешь поменять ситуацию – действуй Однако, это правило "непереживания" перестаёт работать в том случае, если ситуацию можно переменить к лучшему, однако. Будет только мешать, тогда пофигизм. От предстоящих экзаменов, например – переживания. Тут уже не воля случая, а всё зависит от конкретного человека, его усилий, его навыков, нельзя забивать и не париться. Отношения, или. То забить на ситуацию – не лучший выход, если партнёр водит шашни за спиной. Не перебесится, как правило. Лишь разговоры помогут прояснить ситуацию и расставить всё по полочкам (да-да, многие забывают, что для достижения взаимопонимания человеки придумали много языков, на которых можно выражать свои мысли словами, которые говорят ртом, тут не надо истерик. Товарищ, в рот можно не только есть, им нужно говорить), помни. Сбор данных, анализ, выводы, действия Простая которая помогает разделить вещи, о которых стоит переживать, и вещи, которые не стоят потраченных нервов, схема. Уступая плацдарм эмоциям, порой рациональное мышление нас покидает. Найти путь её решения, в любой ситуации можно. Своего рода, ведь "игнорирование" ситуации на эмоциональном уровне тоже решение. В некоторых моментах сложно оставаться спокойным,,. Проговорить и отпустить Вот что я вся такая рациональная, а тут порой, сейчас в меня могут полететь тапки за. Много раз (и вон там выше тоже), но я об этом писала много. Голову ненужными мыслями и переживаниями, это мой способ не забивать. Я тоже человек, у меня тоже бывает желание покопаться в себе, поофигевать от ситуации в мире, вой от несправедливости, упаднические настроения, депрессия (которую я не заедаю, а нагружаю себя делами, вроде не важными, но которые помогают сосредоточиться и очистить мозг от процесса самоедства), именно поэтому я пишу, я не робот. Это выход, для меня. Из головы это ушло, гештальт закрыт, написала и. Что я полностью поглощена этой проблемой, ан-нет, хоть со стороны кажется. На которые мы не можем повлиять, но которые нас тревожат, надо поговорить, поэтому и про вещи. Максимум два раза, но один. Не накручивать себе нервы, не трепать нервы другим, не пилить партнёра, не зацикливаться на этом. Жить становится легче, а ситуация вокруг не меняется, из-за того, что вы перестали беспокоиться, правда. Как она не изменилась бы, в случае, если вы изводите себя переживаниями, так. Живём сегодняшним днём, не паримся и мурчим, берём пример с котиков. Ещё остаётся?, а.

Есть если не можешь повлиять на ситуацию, ли смысл нервничать.



Опубликована: 26/04/2022


В благодарность автору, делитесь

Жены Эмманюэля Макрона

Как перспективный и молодой Эмманюэль влюбился в свою учительницу и спустя некоторое время на ней женился