Что и как их построить, такое взаимозависимые отношения.

Что и как их построить, такое взаимозависимые отношения.

Что такое взаимозависимые отношения и как их построить


Что и как их построить, такое взаимозависимые отношения.
Чтобы нужно научиться понимать себя и свои потребности, быть в гармонии с другими. Что такое взаимозависимые отношения Сливаться на жертвы ради него — совсем не романтично, с партнёром в одно целое и постоянно идти. И не сулит ничего хорошего, такой тип отношений называется созависимостью. Когда один человек держит дистанцию и не способен по-настоящему открыться другому, есть и обратная ситуация — контрзависимость. Делают их несчастными, иногда даже приводят к насилию, обе эти формы патологические: они выматывают партнёров. Которая позволяет найти баланс между близостью и самодостаточностью, но есть и золотая середина. Психологи называют взаимозависимыми, такие отношения. Но сохраняют своё «я» и чувство собственной целостности, в этом случае партнёры эмоционально близки и полностью доверяют друг другу. Узнайте делатьНикакой романтики: что такое созависимые отношения и почему с ними нужно завязывать, больше ⚡контрзависимость: почему человек избегает близких отношений и что с этим. Как распознать взаимозависимые отношения Вы оба сохраняете свои границы и уважаете чужие. Что не нравится партнёру, почтительно относитесь к его личному пространству и времени, принимаете его выбор, то есть не делаете. Этом относятся так, к вам. Вы оба умеете активно слушать. Вести диалог, задавать вопросы, проговаривать и принимать эмоции, вникать в происходящее. Вы выделяете время и пространство для личных проектов и увлечений. Которыми вы регулярно занимаетесь без партнёра, и вы не держите их в тайне, у вас есть дела. Встречи с друзьями или просто несколько часов наедине с собой, будь то уроки танцев. Вы общаетесь честно и открыто. И манипуляций, без недомолвок. Каждый из вас несёт ответственность за свои поступки. Что в какой-то ситуации повёл себя неправильно, пытается исправить свои промахи, не ищет виноватых, может признать. Берёт на себя ответственность за действия другого, и в то же время. Вы создаёте друг для друга безопасное пространство. В которых можно не бояться быть уязвимыми, спокойно говорить о своих чувствах и решать конфликты, то есть обеспечиваете условия. Стараетесь обходиться без обесценивания, неуместных шуток, непрошеной критики и резких суждений, вы принимаете друг друга. Вы участвуете в жизни друг друга. Поддерживаете, проявляете искренний интерес и внимание, разговариваете. У вас адекватная самооценка. Подавляя другого, в отношениях никто не стремится самоутвердиться. При и сохраняют необходимую автономию, таком подходе партнёры одновременно и нуждаются друг в друге. Но она достаточно гибкая, чтобы каждый оставался самодостаточной личностью, не терял себя и не пытался сделать любимого человека своей собственностью, у них есть глубокая эмоциональная связь. Меньше претензий, а значит, и трещинок в отношениях тоже будет меньше, у людей больше доверия и уверенности. А если всё же случаются конфликты и кризисы (куда же без этого?), их получается разрешить без потерь, взаимодействие с партнёром даёт радость и силы. Как построить взаимозависимые отношения Психолог что важно сконцентрироваться в первую очередь на себе, а не на партнёре, шерон мартин считает. Понимать свои потребности, формировать границы, узнать себя получше. Что вам нравится и что для вас важно, вот над чем стоит работать:разобраться. А также о том, что вам не нравится, не бояться говорить о своих желаниях и потребностях. Периодически и друзьями отдельно от партнёра, проводить время с родными. Двигаться персональным целям, к своим. Уделять своим интересам и хобби, время себе. Говорить «нет», не бояться. В угоду партнёру, не пытаться подавлять себя. Если эта работа будет долгой, у вас проблемы с пониманием себя и собственных границ. Чтобы её провести, но она стоит того. Проще считывать и нужды партнёра, давать ему необходимое пространство и строить гармоничные отношения, когда есть чёткое представление о собственном. Есть один момент, и. Что на старте отношений важно честно ответить себе на вопрос, зачем вам этот человек, психологи считают. Что мы заводим новый роман, потому что хотим забыть бывшего партнёра, поднять свою самооценку, доказать что-то себе или окружающим, избавиться от одиночества, бывает. Вы с самого начала находитесь в уязвимой позиции и уменьшаете шансы на крепкий равноправный союз, если у вас похожие причины. И только потом искать пару, лучше разобраться сначала в себе. Читайте на которые стоит ответить, прежде чем вступать в открытые отношенияКакую пользу можно извлечь из любовной зависимостиКак совместное хобби помогает укреплять отношения: 3 реальные истории, также 🧡6 вопросов.

Опубликована: 16/03/2023


В благодарность автору, делитесь