Дружба это Чудо все серии
Дружба Это Чудо
смотреть винкс 6 сезон
Винкс 7 сезон,1-6
смотреть школа монстров
Школа Монстров
Смотреть онлайн София Прекрасная
София Прекрасная
смотреть Время приключений
Время Приключений
смотреть все серии Маша и Медведь
Маша и Медведь
Наруто Шипуден 474 серия
Наруто Шипуден
(все серии) (все сезоны) (добавлен 6 сезон) (+все серии) (+7 сезон, все серии ) (+54 серия) (new. 482 серия)

Winx Журнал для девочек Выпуск 1-ый(подростков)мальчикам вход запрещён! | Винкс Журналы сайта
Winx Журнал для девочек Выпуск 1-ый(подростков)мальчикам вход запрещён!
Winx Журнал для девочек Выпуск 1-ый(подростков)мальчикам вход запрещён!!У меня недавно было день рождение и конечно я пригласила друзей.Моя подруга Ира подарила мне книжку для девочек.Я прочитала книжку не до конца и хочу с вами поделиться советами с этой книги.В книге оч оч много советов для подростков они мне даже помагли:).Ну думаю вам тоже понравятся советы.Но только я не все сразу скину советы. вот это 1-ый выпуск ,,12 советов как похудеть без диет.Но мы та знаем что мы ещё скажем так дети и можем есть что хатим а вы думали что может быть с нами быть когда вырастим так что следует прочитать:)Ну так на всякий случай, тем более на нашем сайте винкс такого журнала еще небыло.

Так девчонки давайте начнём.

1глава.Ты этого достойна.
Что чаще всего мешает тебе стать лучше?Твоя неуверенность в себе.
Откуда это самоуничижение?,,У меня не получится,, , ,,Я не смогу,, , ,,Это так сложно,,...
Дорогу осилит идущий.Ты дастойна внимания,любви,преклонения!Достойна носить самые красивые и стильные вещи,чтобы вызывать восхищение на дискотеке и шлейф слухов на вечеринке.
Но.....
Для этого нужно приложить некоторое усилия.Не сомневайся,а просто решись на них.Убеди сама себя в необходимости перемен.

2.Поставь перед собой цель.
что ты хочешь?Чтобы кожа лучше выглядела.Чтобы влезть в юбку 44-го размера.Чтобы на тебя обратили внимание принц на белом коне.
Закрой глаза и мысленно представь желаемый образ.
В голове у тебя запустятся механизмы,,Достижения цели,,-ты станешь больше двигаться,меньше есть сладкого и мучного,заменишь вечернюю телепередачу на прогулку.
Надо только понят ,что хорошая фигура,чистое лицо и ясный взгляд-это не диета на неделю,не пилюли на месяц.
Это образ жизни.

3.Не живи запретами.
Почему все решили,что диеты и здоровый образ жизни-это отказ от еды?Никто не предлагает голодать.Наоборот,есть можно всё:овощи,фрукты,хлеб-лучше с отрубями,постное мясо,рыбу.Как раз отказываться от еды нельзя,в твоём возрасте это вредно.
Думай не о том,что ты не можешь себе позволить,а о том,как хорошо тебе будет через месяц,как много интересных блюд ты для себя открыла.
И если уж ты решила ограничить себя в сладком,но без шоколада не можешь прожить не дня(про меня:)),съешь ты эту несчастную шоколадку,не мучай себя,но ограничься небольшим кусочком,продли удовольствие,смакуя его.И ты получишь заряд наслождения.
4.Каждодневные положительные эмоции.
Это самый важный пункт превращении себя в прекрасного Winx Журнал для девочек Выпуск 1-ый(подростков)мальчикам вход запрещён!
обаятельного человека.Чтобы соблюдать все правила и ограничения,нужно очень много сил,времни и тарпения.И справишься ты со всеми этими только при наличии правильного отношения к процессу
.....Да в мире нет справедливости ,да,кому-то всё,а тебе-нос картошкой.У других свои проблемы,о которых ты даже не подозреваешь.Не трать свои нервные клетки на бессмысленные причитания:,,Вот,все едят,что хотят,а я......,, , ,,Почему мужчинам можно не худеть,а женщины должны постоянно следить за собой?,,
Думай о хорошем.Или хотя бы о том,что тебя ждёт впереди.
!НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ НИ С КЕМ!

5.Спорт
Одной диетой мало чего добьешься.А если и добьешься,то Winx Журнал для девочек Выпуск 1-ый(подростков)мальчикам вход запрещён!
скоро вернёшь потерянные килограммы.Правильная еда в сочетании со спортивными нагрузками-вот что тебе нужно.
Начни с зарядки.это самый сложный пункт программы.Продержись хотя бы недели две,потом пойдёт легче.Хорошо заниматься ритмической гимнастикой и плаванием.Вот только качаться не советую.Не девечье это занятие-мышцы нарашивать.

6.Хорошая косметика.
Не слушайся чужих советов,следи за реакцией своего организма на новый препарат,экспериментируй.И не начинай с дорогой импортной косметики.Попробуй что нибудь отечественное.Это и дешевле,и к нашему климату лучше приспособлено.

7.Контролируй свою осанку.
Спину держи прямо,следи,чтобы не проваливалась грудь,не гни коленки.Тренироваться поначалу стоит перед зеркалом.Прямая спина позволит крови быстрее бежать по организму,твоё настроение станет заметно бодрее.

8.Всегда будь довольна собой.
Это очень сложно,особенно когда вокруг столько ограничений и.... соблазнов.
и всё равно-не забывай себя хвалить за малейшее достижение.Помни,что твоё знание своих недостатков-это большой плюс тебе.Ты знаешь,что делать и как с этим бороться.
Ну вот и всёдо скорой встречи.
В следующем выпуске как сохранить лицо чвежим и читсым и начать улыбаться своему отражению в зеркале.
Ну вот и всё Все пока увидимся в следующем выпуске. В подарок как бонус, смотрите видео winx...

Видео winx музкальное с картинкими и фан артами

ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ, ЧТОБЫ МЫ, ВЫБРАЛИ ЛУЧШУЮ НОВОСТЬ.

Автор: GlamyrAnuta |  17 июля 2010 | Комментарии (1) Подробнее

Всего проголосовало:

 

Каролина | (3 июля 2012 08:10)
Не согласна с вами.Может похуделки и не нужны,но советы это хорошо

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Сейчас на сайте: 194
Гостей: 187

Пользователи: отсутствуют

  Winxland меню





ТОП-10
» Время приключений все сезоны с русской озвучкой
» Наруто Шипуден 2 сезон 1-482 серия все серии
» София прекрасная 3,2,1 сезон все серии
» Маша и Медведь (1-59 серия) все новые серии смотреть онлайн
» Маленький Зоомагазин все сезоны 2016
» Сейлормун 6 сезон - Кристалл (2016)
» Конкурс Литл Пони и Винкс что такое настоящая дружба
» Эвер Афтер Хай (Школа Долго Счастливо) смотреть онлайн
» Драконы Всадники Олуха 4,3,2,1 сезоны
» Конкурс Рарити - на сколько знаешь пони?
Winxland 2009 - 2016 © Копировать новости без ссылки на источник, запрещается!!!
Пообщатся в чате